吳永志不一樣的自然養生法

血型飲食養生法(1/5)：血型與疾病的關聯性

從左腳就可看出病情
用血型來決定飲食
肉吃太多血會酸

血型飲食養生法(2/5)：用血型飲食法減重10公斤

B型吃蕃茄容易累？O型的王祖賢喝牛奶水腫？
O型要多吃蔬菜，少吃甜水果（芒果, 香蕉）
A型的人容易得胃癌, 胃潰瘍（比其他人高25%），日本A型人口近4成
B型的人容易得乳腺癌, 口腔癌, 齟齒，應該喝羊奶而非牛奶
AB型的人容易患精神分裂症，缺血性的心臟病，多吃薑蒜
O型容易生病但壽命長？

血型飲食養生法(3/5)：各血型的飲食喜忌

建議橄欖油(不飽和),椰子油(中鏈飽和, 月桂酸)取代沙拉油，改善脂肪肝
- A型：少吃奶肉，55%蔬菜，20%水果，20%五穀堅果，5%蛋及海鮮... 最適合吃素
- B型：少吃雞肉(容易打瞌睡)，55%蔬菜，10%水果，15%根莖類，10%堅果雜糧，10%蛋及羊奶
- AB型：少吃雞肉牛肉，55%各式蔬果，5%水果，15%根莖類蔬菜，15%堅果雜糧，10%蛋及羊奶
- O型：不建議長期吃素，75%蔬菜，10%水果，10%肉/海鮮/牛奶，5%五穀堅果
「若要不死，腸中無屎！」
臉上斑點來源：醣+蛋白質（例如：牛肉加糖）

血型飲食養生法(4/5)：吳永志醫師抗高血壓蔬果汁

蔬果汁+3馬力
植物生化素(例如茄紅素, 花青素, beta胡蘿蔔素)：抗老抗病抗癌
高血壓藥導致性無能？

血型飲食養生法(5/5)：各血型養生茶飲

一天排便四次
一天六杯

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