吳永志不一樣的自然養生法 - 肥胖與痛風

吳永志醫師肥胖上(1/6)：肥胖易導致的疾病

阿金減肥法 - 吃水煮蛋減肥不健康，發明的人 atkins 死於心臟病
肥胖的人容易有：高血脂，心臟病，高血壓，腦中風，睡眠呼吸中止，不孕，痛風，膽結石，癌症
日本吃魚太多，心臟病低，腦中風特別多
小孩打呼：過敏或吃太多奶類

吳永志醫師肥胖上(2/6)：吳醫師7天排除痛風療程

隱形肥胖比顯性肥胖危險
痛風是因為體內酸性過多，腎臟無法完全排出，尿酸累積在血液裡。
少吃肉類，豆腐豆漿之類食物，所以很多吃素的反而有痛風，也常發生於A型和AB型
痛風戒喝酒，一杯酒等於三杯醣
七天療程：完全不吃肉類豆類，喝大量的蒸餾水，有錢人吃櫻桃，窮人喝1公升活性水+4青檸檬(1天兩公升/八杯)。 七天後再吃少量肉類。

吳永志醫師肥胖上(3/6)：吳永志醫師清腸瘦身蔬果汁

吃太油，容易膽結石，美國一年超過100萬人膽結石開刀，飲食療法四天清膽油
清腸瘦身蔬果汁：
- 材料：甜菜頭, 胡蘿蔔, 西洋芹, 鳳梨, 奇異果, 青檸檬
- 配料：蒸餾水, 蒜頭, 葫蘆巴粉, 小茴香粉, 亞麻子, 黑芝麻, 蜂花粉, 海鹽水, 香菜, 薑, 枸杞

吳永志醫師肥胖上(4/6)：番茄,番石榴的正確吃法

多喝蔬果汁，一天至少三次排便
芭樂抗糖尿病，但是最重要的是芭樂心，大家都挖掉了
蕃茄是多功能食物，防乳癌肺癌前列腺癌子宮癌...etc.，但是要皮要籽，加熱不要超過112度
蕃茄帶綠色吃了會全身酸痛，尤其風濕痛風最危險。

吳永志醫師肥胖上(5/6)：改善骨質疏鬆, 近視的堅果奶(1)

堅果奶：杏仁，南瓜子，亞麻子，蜂花粉，芝麻，蒸餾水
中藥北杏有小毒，使用食用南杏。裡頭含有B17可以殺毒防癌

吳永志醫師肥胖上(6/6)：改善骨質疏鬆, 近視的堅果奶(2)

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